僕の「今年のシーズンオフにやらなければならない事」の大事な１つがダイエットでした、まだ、現時点で目標体重には程遠いんです。
本番レースまであと２週間、そろそろ僕のフィジカル面を出来るだけ完璧にしないとな、と今日は本気モードでいつもより１時間早くジムへ突撃！！
最近はなかなかじっくりトレーニングに時間をとれずに、いらいらしていたんです。
今日は、全部で４時間ぐらいたっぷりやるつもりで、まずはウォームアップにランニング２０分やり、ストレッチを２０分の後、ウエイトトレーニングを１時間みっちりやりました、その後、有酸素運動で、たっぷり汗をかき、サウナで体力の限界まで、我慢してました、これだけやったらかなり脂肪は燃えていると思います、とにかく僕は有酸素運動が苦手なんですが今日は頑張りました！！
目標体重まであと７キロと、かなり厳しいと感じてますが、とにかくやれるとこまで頑張ります！見ててください！
