ブログネタ
ダイエット日記集(皆でいっしょに痩せましょう) に参加中!
1985e195.JPGなんだか体の調子がとても良くありません、先日のネコちゃんとの格闘の日からどうもおかしいです、熱っぽいし、同じ仕事をしてても疲労が大きいです。
真剣にネコインフルエンザですかね、、、(笑い)

最近世間を騒がしている鳥インフルエンザも人に感染した場合、かなりヤバイという厚生労働省のレポートにもあります。新型インフルエンザが発生したら大変なことに、、、、

毎日うがいと手洗いを徹底しなければいけませんね。

今、パソコンでブログを書いてるんですが、キーボードを叩くとずれてしまいます、凄くつらい、、、目もかすむ、、無理してジムに行って来たんですが、集中力が足りない、

シーズン中はやはり気が張り詰めていたんでしょうね、こんな事無かったのに、、情けないです。
先日ジムでインボディ測定(体分成分測定)をしてきました。
写真がそうです。
結果から言うと普通です。
体重  74.8キロ
体脂肪率14.9%
総脂肪量11.1キロ
です。その他のデータはあまり気にしてはいません。
最近意図的に筋トレをしないでいます。理由は脂肪より重い筋肉を落とすためです、目標である体重65キロを達成するにはこのまま脂肪だけを削るのでは無理なのでしばらくは筋トレを控えたいと思います。

1ヶ月に2回測定していきますので、次回のこの測定結果も載せていきたいと思います。
これで言い訳できなくなりました。

なんせこの風邪気味な体をしっかり調子を整える為に早めに寝ます!
僕が本格的に風邪を引いてしまうと高齢のばあちゃんに移ってしまい大変なことになる恐れがあるので気をつけます。